在大學的生活中，我們總是忙碌于學業(yè)、社團活動以及未來的職業(yè)規(guī)劃，往往忽略了對自己身體健康的關注。最近，學校安排了一次全校的體檢活動，讓我有機會停下腳步，仔細審視自己的身體狀態(tài)，也引發(fā)了我對生活方式的深刻反思。

體檢的那天，陽光明媚，我懷著忐忑的心情來到了學校的醫(yī)務室。排隊、填表、等待，一系列流程下來，我開始意識到自己平時對健康的忽視。當醫(yī)生用聽診器貼近我的心臟，詢問我最近的飲食與運動情況時，我突然感到一陣羞愧——不規(guī)律的作息時間、頻繁的外賣、極少的體育鍛煉……這些不良習慣在我的生活中占據(jù)了太多的比例。

檢查結果顯示，我的身體并沒有大礙，但醫(yī)生提醒我要注意改善生活習慣，增加體育鍛煉，保持健康的飲食。這次體檢，雖然沒有發(fā)現(xiàn)嚴重的健康問題，但卻給了我一個警醒：健康是一切的基礎，沒有了健康的身體，再輝煌的成就也失去了意義。

回到宿舍，我開始認真思考如何調整自己的生活方式。我決定從現(xiàn)在開始，制定合理的作息時間，減少外賣的次數(shù)，每周至少進行三次體育鍛煉。我相信，通過自己的努力，可以讓自己變得更加健康，更有活力地面對學習和生活的挑戰(zhàn)。

這次大學體檢，雖然只是一次簡單的身體檢查，但它讓我深刻認識到健康的重要性，并促使我開始了自我改變。在未來的日子里，我會更加注重身體健康，讓自己的生活更加充實和美好。