1. 通過(guò)電子郵件重置密碼

這是WordPress默認(rèn)提供的最簡(jiǎn)單方法：

1. 在登錄頁(yè)面點(diǎn)擊“忘記密碼？”鏈接
2. 輸入你的管理員郵箱地址
3. 查收郵件中的重置鏈接（可能在垃圾箱）
4. 通過(guò)鏈接設(shè)置新密碼

?? 注意：此方法要求你的WordPress能正常發(fā)送郵件，且記得注冊(cè)郵箱

2. 通過(guò)phpMyAdmin修改數(shù)據(jù)庫(kù)

如果郵箱不可用，可直接修改數(shù)據(jù)庫(kù)：

1. 登錄主機(jī)控制面板（如cPanel）
2. 打開phpMyAdmin，選擇WordPress數(shù)據(jù)庫(kù)
3. 找到wp_users表（表前綴可能是其他字符）
4. 編輯管理員賬戶，將user_pass字段值替換為：

MD5('你的新密碼')

1. 保存后即可用新密碼登錄

3. 使用WP-CLI命令行工具

服務(wù)器支持SSH時(shí)：

wp user update 1 --user_pass=新密碼

（數(shù)字1代表默認(rèn)管理員ID）

4. 通過(guò)FTP修改主題文件

臨時(shí)修改主題的functions.php文件，添加：

wp_set_password('新密碼', 1);

刷新網(wǎng)站首頁(yè)后立即刪除該代碼，避免安全隱患

5. 使用第三方重置插件

1. 通過(guò)FTP上傳插件如”Emergency Password Reset”到/wp-content/plugins/
2. 在后臺(tái)插件頁(yè)面激活它
3. 按照插件指引重置密碼

預(yù)防建議

1. 定期備份數(shù)據(jù)庫(kù)
2. 使用密碼管理器保存復(fù)雜密碼
3. 開啟二次驗(yàn)證（2FA）
4. 保存恢復(fù)密鑰到安全位置

建議聯(lián)系主機(jī)提供商的技術(shù)支持，他們通常能協(xié)助快速解決問(wèn)題。