一、為什么要手動備份WordPress？

自動備份插件雖然方便，但手動備份能讓你更全面地掌控網(wǎng)站數(shù)據(jù)，尤其在以下場景中尤為重要：

1. 服務(wù)器遷移：更換主機前確保數(shù)據(jù)完整
2. 重大更新前：防止主題/插件更新導致崩潰
3. 安全防護：遭遇黑客攻擊時可快速回滾

二、手動備份三大核心內(nèi)容

1. 數(shù)據(jù)庫備份（網(wǎng)站靈魂）

步驟說明：

• 通過phpMyAdmin登錄（通常位于主機控制面板）
• 選擇對應(yīng)的WordPress數(shù)據(jù)庫（通常以wp_開頭）
• 點擊”導出” → 選擇”快速”模式 → 執(zhí)行SQL文件下載

?? 關(guān)鍵提示：

• 備份時勾選”添加DROP TABLE”選項（恢復時自動覆蓋舊數(shù)據(jù)）
• 大型網(wǎng)站建議選用”自定義”導出，可分表備份

2. 文件備份（網(wǎng)站軀體）

必須備份的目錄：

/wp-content/      # 包含主題、插件、上傳文件
/wp-config.php     # 數(shù)據(jù)庫連接配置文件
/.htaccess        # 偽靜態(tài)規(guī)則文件

操作方式：

• 通過FTP工具（如FileZilla）全選下載
• 或使用主機控制面板的”文件管理器”打包下載

3. 特殊內(nèi)容備份

• 自定義代碼：記錄主題functions.php的修改
• SEO設(shè)置：保存Yoast等插件的SEO數(shù)據(jù)
• 第三方服務(wù)API密鑰：如支付接口、郵件服務(wù)配置

三、手動恢復操作詳解

場景1：整站遷移恢復

1. 上傳所有文件到新服務(wù)器相同目錄
2. 導入SQL文件到新數(shù)據(jù)庫
3. 修改wp-config.php中的數(shù)據(jù)庫配置：

define('DB_NAME', '新數(shù)據(jù)庫名');
define('DB_USER', '新數(shù)據(jù)庫用戶');
define('DB_PASSWORD', '新密碼');
define('DB_HOST', '新數(shù)據(jù)庫地址');

場景2：部分恢復（如誤刪文章）

1. 使用文本編輯器打開SQL備份文件
2. 搜索特定內(nèi)容（如文章標題）
3. 提取對應(yīng)INSERT語句在phpMyAdmin執(zhí)行

四、備份最佳實踐建議

1. 321備份原則：

• 至少保留3份備份
• 使用2種不同存儲方式（如本地+云盤）
• 其中1份異地存儲

1. 版本命名規(guī)范： 網(wǎng)站名_年月日_版本號.zip 示例：mysite_20230815_v2.zip

2. 定期驗證備份： 每季度在測試環(huán)境恢復一次備份，確認可用性

?? 進階技巧：使用crontab設(shè)置定時自動備份腳本，結(jié)合SCP命令傳輸?shù)竭h程服務(wù)器，實現(xiàn)半自動化管理。

通過這套完整的手動備份方案，即使沒有插件輔助，也能確保你的WordPress網(wǎng)站數(shù)據(jù)萬無一失。建議至少每兩周執(zhí)行一次完整備份，內(nèi)容更新頻繁的網(wǎng)站可縮短至每周一次。