在抖音這個短視頻平臺上，抖幣是一種虛擬貨幣，可以用來購買各種特效、道具和禮物。如果你的好友在抖音上消費較多，而你又想幫助他們充值抖幣，那么可以嘗試以下方法：

1. 分享自己的抖幣充值鏈接

你需要在抖音中綁定自己的支付寶或微信賬號，并將抖幣充值到自己的賬戶中。然后，你可以將自己的充值鏈接分享給你的好友，讓他們通過你的鏈接進行充值。這樣一來，你的好友就可以使用他們的支付寶或微信余額為你充值抖幣了。

2. 利用抖音官方活動贈送抖幣

官方會不定期地推出一些活動，例如簽到送抖幣、邀請好友送抖幣等。你可以讓你的好友通過參與這些活動來獲得免費的抖幣獎勵，然后再將這些獎勵轉贈給你。不過需要注意的是，這些活動通常有一定的限制條件和時間要求，所以要提前了解清楚。

3. 幫助好友完成任務賺取抖幣

抖音上也有很多任務可以完成賺取抖幣，例如拍攝視頻、評論視頻等。你可以鼓勵你的好友去完成這些任務，并將賺取到的抖幣轉贈給你。當然，這種方式需要一定的時間和耐心，而且效果也不一定理想。

以上就是我所知道的一些幫助好友充抖幣的方法。希望對你有所幫助！