如果您是使用電腦上的網(wǎng)頁版抖音來觀看視頻，那么您可以直接在屏幕下方找到一個(gè)“視頻比例”的按鍵，通過點(diǎn)擊這個(gè)按鍵來調(diào)整視頻的比例大小。目前，網(wǎng)頁版抖音提供了四種比例可供選擇，分別為1:1(正方形)、4:3(手機(jī)屏幕寬高比)、16:9(電視屏幕寬高比)和9:16(豎屏)。

如果您需要使用第三方工具來實(shí)現(xiàn)屏幕適配，從而調(diào)整抖音視頻的比例，可以使用一些支持自定義分辨率的軟件，通過調(diào)整屏幕分辨率的方式來實(shí)現(xiàn)屏幕適配。