抖音是一款非常受歡迎的短視頻分享平臺(tái)，為了保護(hù)青少年的身心健康，抖音推出了青少年模式。那么，抖音青少年模式怎么弄呢？本文將為您詳細(xì)介紹如何設(shè)置和使用抖音青少年模式。

一、開啟抖音青少年模式

1. 打開APP,點(diǎn)擊右下角的“我”圖標(biāo)進(jìn)入個(gè)人中心。
2. 在個(gè)人中心頁面，點(diǎn)擊右上角的設(shè)置按鈕。
3. 在設(shè)置頁面，找到并點(diǎn)擊“青少年模式”。
4. 按照提示，輸入手機(jī)號(hào)碼并點(diǎn)擊獲取驗(yàn)證碼。
5. 輸入驗(yàn)證碼后，點(diǎn)擊確定，即可成功開啟抖音青少年模式。

二、設(shè)置時(shí)間限制

1. 再次進(jìn)入“青少年模式”設(shè)置頁面，您可以看到一個(gè)名為“每日使用時(shí)間”的選項(xiàng)。
2. 點(diǎn)擊“每日使用時(shí)間”，選擇合適的時(shí)間段，例如：0-2小時(shí)、2-4小時(shí)等。
3. 設(shè)置完成后，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)在您選擇的時(shí)間段內(nèi)限制抖音的使用時(shí)間。

三、屏蔽不適合的內(nèi)容

1. 在“青少年模式”設(shè)置頁面，您還可以設(shè)置屏蔽內(nèi)容的范圍。例如：屏蔽敏感詞匯、屏蔽涉政涉黃內(nèi)容等。
2. 根據(jù)您的需求，選擇相應(yīng)的屏蔽選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊確定。

四、查看使用記錄

1. 在“青少年模式”設(shè)置頁面，您可以查看自己在抖音上的使用記錄，包括觀看時(shí)長(zhǎng)、點(diǎn)贊數(shù)等。
2. 通過查看使用記錄，您可以了解自己的抖音使用情況，從而更好地控制自己的上網(wǎng)時(shí)間。

通過以上步驟，您就可以成功開啟并使用抖音青少年模式了。希望本文能幫助到您，讓您在享受抖音帶來的快樂的同時(shí)，也能保護(hù)好自己的身心健康。